психологическая помощь
детям, подросткам, взрослым
Записаться на встречу
+7 (918) 665-55-84; +7 (928) 411-06-73
Моя история проживания горя

Моя история проживания горя

горе
Когда теряешь близкого и дорогого тебе человека, проходишь стадии горевания (шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие). Когда-то это я проходила в теории, а сейчас эти стадии прохожу в своей жизни!

И хочу поделиться с вами, тем своим горьким и печальным опытом, вдруг это поможет Вам пережить свое горе!

Прошло уже 8 месяцев, как умерла моя мама, но меня продолжает «штормить» по полной и я из одной стадии моментально могу оказаться в другой!
...


Моя история, почему я стала психологом

Моя история, почему я стала психологом

путь к себе
♦️Я всегда интересовалась психологией и она долгое время было моим хобби, когда выбирала и училась на первую специальность (юрист), когда создавала свою семью в очень раннем возрасте!

♦️Но серьезно задумалась о получении психологического образования, я уже в достаточно зрелом возрасте!

♦️Пинок вперед и первый шаг я все таки сделала благодаря моему старшему сыну!
♦️Когда в тяжелый для него и меня период, уже ничего не помогало, много было...


Путь к себе! Случай из практики

Путь к себе! Случай из практики

познание себя
Я часто в своих консультациях использую замечательную технику «Опора для внутреннего ребенка» (автора не знаю, к сожалению). Техника дает мощную опору для самого себя и благодаря ей клиенты начинают слышать и слушать себя! Пример практики: женщина 46 лет, находится в долгосрочной терапии, назовем ее Надя (согласие клиента получено, имя изменено).   Вот пример одной из консультаций; Надя, 46 лет, не знает себя, не знает, что хочет, радости от жизни не испытывает, в...


Как развить уверенность в себе? Практики, часть 2

Как развить уверенность в себе? Практики, часть 2

забота о себе
Новое представление о себе, часть 2

Как убрать искажения и развить уверенность в себе?

Как обновить представление о себе?


3.ЗАПОЛНИТЕ ПРОБЕЛЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ

К сожалению, когда родитель не видит личных достоинств ребенка, ребенок не может получить представление о себе! Это похоже на огромный пробел в том месте, где должна быть часть вашей личности!

Если в детстве вам недоставало обратной связи от родителей, у вас намного больше достоинств, чем вам кажется!

4.ОПРЕДЕЛИТ...


Как развить уверенность в себе? Практики

Как развить уверенность в себе? Практики

научиться быть собой
Новое представление о себе, часть 1

Как убрать искажения и развить уверенность в себе?

❇Ваше представление о себе - основа всех убеждений, касающихся вас, и вашей жизни, которое сформировалось под влиянием того, как с вами обращались родители в детстве!

❇К сожалению часто родители подрывают уверенность детей своей критикой, и вырастая взрослые уже дети, имеют привычку судить себя по тому, насколько им удается соответствовать ожиданиям окружающих!

❇Однако, сейчас,...


С Новым 2021 годом!

С Новым 2021 годом!

забота о себе
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣Для многих из нас этот год был трудный и очень непростой!

🙏Для меня и моей семьи этот год был очень тяжелый! Весь этот год мы боролись со смертельным заболеванием моей мамы!

🙏Многое прошли, много сделали, спасибо моим близким, которые не только меня поддерживали, но и активно помогали, ходить по врачам, стоять в непрекращающихся очередях, в постоянном лечении, уколах, капельницах и...


5 навыков  эффективного общения с эмоционально незрелыми родителями

5 навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми родителями

путь к себе
‼️Пять навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми родителями

1️⃣Откажитесь от роли спасателя
Многие дети незрелых родителей чувствуют, что они должны их защищать или спасать! Такие взрослые уже дети пытаются почувствовать себя достойными любви и ценными, воспринимая проблемы родителей, как свои собственные! В конце концов такие взрослые дети начинают жить жизнями родителей больше, чем своей!

2️⃣Проявите изво...


8 шагов к себе

8 шагов к себе

путь к себе
🔴Как защитить свой внутренний мир от насмешек, обесценивания эмоционально незрелых родителей?

1️⃣Разрешите себе игнорировать их. Это прекрасная временная мера, когда Вы не обращаете внимания на нежелательное поведение,частота проявлений уменьшится !

2️⃣Предложите другие способы взаимодействия!
Вы не обязаны с пониманием относиться к тому, что Вас поддразнивают, обесценивают!Вы имеете полное право, отстаивать свое право на уважительное к Вам отношение!

...


Почему они не меняются?

Почему они не меняются?

плохие отношения с родителями
⁉️Почему они не меняются?

🆘Взрослые дети эмоционально незрелых родителей надеются, что им удастся изменить родителей и построить с ними эмоциональную близость!

🆘Вы пытаетесь дать им любовь, но родители воспринимают это совершенно по-другому!

🔴В детстве эмоционально незрелые родители пережили жестокое обращение или травму, это могло вылиться в чрезмерную озабоченность собственными потребностями!

🔴По своей сути, эмоционально незрелые родител...


Почему Вы продолжаете надеяться построить отношения с эмоционально незрелыми родителями?

Почему Вы продолжаете надеяться построить отношения с эмоционально незрелыми родителями?

непростые отношения с родителями
Почему Вы продолжаете надеяться построить отношения с эмоционально незрелыми родителями?

⁉️Почему став взрослыми, продолжают попытки наладить с родителями контакт!

♦️Все очень просто, родители время от времени дают повод для надежды!

🆘Причины, заставляющие взрослых детей продолжать попытки наладить отношения:

1️⃣Иногда родители удовлетворяют ваши потребности и проявляют щедрость, но только на своих условиях! Вы ДОЛЖНЫ хотеть того ж...


Как действия родителей отражаются на Вас и Вашу жизнь?

Как действия родителей отражаются на Вас и Вашу жизнь?

непонимание с родителями
Как действия эмоционально незрелых родителей отражается на Ваших эмоциях и восприятии себя? 1.Вы ощущаете ответственность за их чувства, Вы отвечаете за их гнев и плохое настроение, их стресс становится главной темой Ваших мыслей, Вы тревожитесь, думая как исправить ситуацию.Заразившись  их несчастьем, Вы чувствуете, что должны все исправить! Вы перестаете заботиться о своих чувствах и потребностях! 2.Вы чувствуете усталость и тревогу, потому что Вы тратите намн...


Эмоционально незрелые родители, какие они?

Эмоционально незрелые родители, какие они?

обесценивание родителями
Как понять, что Ваши родители эмоционально незрелы и каково быть с ними в отношениях? 1.Рядом с ними Вы чувствуете эмоциональное одиночество, хотя они находится с Вами физически. 2.Они настолько поглощены собой, настолько эгоцентричны, что когда Вы пытаетесь поговорить с ними о чем-то важном для Вас, они обесценят, перебьют и примутся говорить о себе. Они не способны к глубокому общению. 3. Они настаивают, что Вы обязаны ставить их на первое место и позволять и...


Вас удовлетворяют отношения с родителями?

Вас удовлетворяют отношения с родителями?

сложные отношения с родителями
Вас удовлетворяют отношения с родителями? Часто уже повзрослевшие дети чувствуют себя виноватыми перед родителями и просто не могут с ними общаться! Причина этого совершенно не в Вас, а в родителях! Кто такие эмоционально незрелые родители? Эмоционально незрелые родители слишком заняты собой, чтобы замечать внутренние переживания детей! В результате дети эмоционально незрелых родителей могут думать, что их переживания странные и что с ними что-то не так, ...


Поиск любимого, пример работы с клиенткой с помощью МАК

Использовала колоды TAN DOO и Mythos
На консультацию обратилась девушка, назовем ее Юля (имя изменено), 31 год. Причина обращения – проблемные отношения с мужчиной, с которым находится сейчас в отношенияХ. Собираю анамнез и узнаю, что у клиентки было два брака, длящихся по три года, заканчивающиеся разводом. По словам клиентки мужчины были без инициативные и все было на ее «плечах». На данный момент у нее отношения с женатым мужчиной, которые уже длятся 3,5 года. По словам клиентки ей очень хорошо с ним, но поч...


Остались вопросы?
задайте мне вопрос

г.Новороссийск,
ул. Толстого, 4, каб. 202В

Мы работаем пон.-сб. с 9:00 до 21:00

выходной воскресенье

Телефон:+7 (918) 665-55-84

e-mail: brodovskaya69@mail.ru