Моя история проживания горя
горе
Когда теряешь близкого и дорогого тебе человека, проходишь стадии горевания (шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие). Когда-то это я проходила в теории, а сейчас эти стадии прохожу в своей жизни!
И хочу поделиться с вами, тем своим горьким и печальным опытом, вдруг это поможет Вам пережить свое горе!
Прошло уже 8 месяцев, как умерла моя мама, но меня продолжает «штормить» по полной и я из одной стадии моментально могу оказаться в другой!
...
И хочу поделиться с вами, тем своим горьким и печальным опытом, вдруг это поможет Вам пережить свое горе!
Прошло уже 8 месяцев, как умерла моя мама, но меня продолжает «штормить» по полной и я из одной стадии моментально могу оказаться в другой!
...
Моя история, почему я стала психологом
путь к себе
♦️Я всегда интересовалась психологией и она долгое время было моим хобби, когда выбирала и училась на первую специальность (юрист), когда создавала свою семью в очень раннем возрасте!
♦️Но серьезно задумалась о получении психологического образования, я уже в достаточно зрелом возрасте!
♦️Пинок вперед и первый шаг я все таки сделала благодаря моему старшему сыну!
♦️Когда в тяжелый для него и меня период, уже ничего не помогало, много было...
♦️Но серьезно задумалась о получении психологического образования, я уже в достаточно зрелом возрасте!
♦️Пинок вперед и первый шаг я все таки сделала благодаря моему старшему сыну!
♦️Когда в тяжелый для него и меня период, уже ничего не помогало, много было...
Путь к себе! Случай из практики
познание себя
Я часто в своих консультациях использую замечательную технику «Опора для внутреннего ребенка» (автора не знаю, к сожалению).
Техника дает мощную опору для самого себя и благодаря ей клиенты начинают слышать и слушать себя!
Пример практики: женщина 46 лет, находится в долгосрочной терапии, назовем ее Надя (согласие клиента получено, имя изменено).
Вот пример одной из консультаций;
Надя, 46 лет, не знает себя, не знает, что хочет, радости от жизни не испытывает, в...
Как развить уверенность в себе? Практики, часть 2
забота о себе
Новое представление о себе, часть 2
Как убрать искажения и развить уверенность в себе?
Как обновить представление о себе?
3.ЗАПОЛНИТЕ ПРОБЕЛЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ
К сожалению, когда родитель не видит личных достоинств ребенка, ребенок не может получить представление о себе! Это похоже на огромный пробел в том месте, где должна быть часть вашей личности!
Если в детстве вам недоставало обратной связи от родителей, у вас намного больше достоинств, чем вам кажется!
4.ОПРЕДЕЛИТ...
Как убрать искажения и развить уверенность в себе?
Как обновить представление о себе?
3.ЗАПОЛНИТЕ ПРОБЕЛЫ В ПРЕДСТАВЛЕНИИ О СЕБЕ
К сожалению, когда родитель не видит личных достоинств ребенка, ребенок не может получить представление о себе! Это похоже на огромный пробел в том месте, где должна быть часть вашей личности!
Если в детстве вам недоставало обратной связи от родителей, у вас намного больше достоинств, чем вам кажется!
4.ОПРЕДЕЛИТ...
Как развить уверенность в себе? Практики
научиться быть собой
Новое представление о себе, часть 1
Как убрать искажения и развить уверенность в себе?
❇Ваше представление о себе - основа всех убеждений, касающихся вас, и вашей жизни, которое сформировалось под влиянием того, как с вами обращались родители в детстве!
❇К сожалению часто родители подрывают уверенность детей своей критикой, и вырастая взрослые уже дети, имеют привычку судить себя по тому, насколько им удается соответствовать ожиданиям окружающих!
❇Однако, сейчас,...
Как убрать искажения и развить уверенность в себе?
❇Ваше представление о себе - основа всех убеждений, касающихся вас, и вашей жизни, которое сформировалось под влиянием того, как с вами обращались родители в детстве!
❇К сожалению часто родители подрывают уверенность детей своей критикой, и вырастая взрослые уже дети, имеют привычку судить себя по тому, насколько им удается соответствовать ожиданиям окружающих!
❇Однако, сейчас,...
Сказка про смелость
страх ошибки
Сказка написана для мальчика настолько достойного и интереснейшего, жизнь которого отравлял страх ошибки и из-за этого у мальчика не было практически друзей! Сказка подойдет для детей от 8-13 лет!
За синем, пресинем морем, за зеленым, презелёным лесом, за голубыми, преголубыми горами жил-был мальчик. Звали его Даня и было ему 12 лет!
Мальчик он был хоть куда, очень достойным, смышленым, в меру упертым, только большое но, он совсем не знал о своих достоинствах.
У Дани было очень мал...
С Новым 2021 годом!
забота о себе
2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣Для многих из нас этот год был трудный и очень непростой!
🙏Для меня и моей семьи этот год был очень тяжелый! Весь этот год мы боролись со смертельным заболеванием моей мамы!
🙏Многое прошли, много сделали, спасибо моим близким, которые не только меня поддерживали, но и активно помогали, ходить по врачам, стоять в непрекращающихся очередях, в постоянном лечении, уколах, капельницах и...
🙏Для меня и моей семьи этот год был очень тяжелый! Весь этот год мы боролись со смертельным заболеванием моей мамы!
🙏Многое прошли, много сделали, спасибо моим близким, которые не только меня поддерживали, но и активно помогали, ходить по врачам, стоять в непрекращающихся очередях, в постоянном лечении, уколах, капельницах и...
5 навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми родителями
путь к себе
‼️Пять навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми родителями
1️⃣Откажитесь от роли спасателя
Многие дети незрелых родителей чувствуют, что они должны их защищать или спасать! Такие взрослые уже дети пытаются почувствовать себя достойными любви и ценными, воспринимая проблемы родителей, как свои собственные! В конце концов такие взрослые дети начинают жить жизнями родителей больше, чем своей!
2️⃣Проявите изво...
1️⃣Откажитесь от роли спасателя
Многие дети незрелых родителей чувствуют, что они должны их защищать или спасать! Такие взрослые уже дети пытаются почувствовать себя достойными любви и ценными, воспринимая проблемы родителей, как свои собственные! В конце концов такие взрослые дети начинают жить жизнями родителей больше, чем своей!
2️⃣Проявите изво...
8 шагов к себе
путь к себе
🔴Как защитить свой внутренний мир от насмешек, обесценивания эмоционально незрелых родителей?
1️⃣Разрешите себе игнорировать их. Это прекрасная временная мера, когда Вы не обращаете внимания на нежелательное поведение,частота проявлений уменьшится !
2️⃣Предложите другие способы взаимодействия!
Вы не обязаны с пониманием относиться к тому, что Вас поддразнивают, обесценивают!Вы имеете полное право, отстаивать свое право на уважительное к Вам отношение!
...
1️⃣Разрешите себе игнорировать их. Это прекрасная временная мера, когда Вы не обращаете внимания на нежелательное поведение,частота проявлений уменьшится !
2️⃣Предложите другие способы взаимодействия!
Вы не обязаны с пониманием относиться к тому, что Вас поддразнивают, обесценивают!Вы имеете полное право, отстаивать свое право на уважительное к Вам отношение!
...
Почему они не меняются?
плохие отношения с родителями
⁉️Почему они не меняются?
🆘Взрослые дети эмоционально незрелых родителей надеются, что им удастся изменить родителей и построить с ними эмоциональную близость!
🆘Вы пытаетесь дать им любовь, но родители воспринимают это совершенно по-другому!
🔴В детстве эмоционально незрелые родители пережили жестокое обращение или травму, это могло вылиться в чрезмерную озабоченность собственными потребностями!
🔴По своей сути, эмоционально незрелые родител...
🆘Взрослые дети эмоционально незрелых родителей надеются, что им удастся изменить родителей и построить с ними эмоциональную близость!
🆘Вы пытаетесь дать им любовь, но родители воспринимают это совершенно по-другому!
🔴В детстве эмоционально незрелые родители пережили жестокое обращение или травму, это могло вылиться в чрезмерную озабоченность собственными потребностями!
🔴По своей сути, эмоционально незрелые родител...
Почему Вы продолжаете надеяться построить отношения с эмоционально незрелыми родителями?
непростые отношения с родителями
Почему Вы продолжаете надеяться построить отношения с эмоционально незрелыми родителями?
⁉️Почему став взрослыми, продолжают попытки наладить с родителями контакт!
♦️Все очень просто, родители время от времени дают повод для надежды!
🆘Причины, заставляющие взрослых детей продолжать попытки наладить отношения:
1️⃣Иногда родители удовлетворяют ваши потребности и проявляют щедрость, но только на своих условиях! Вы ДОЛЖНЫ хотеть того ж...
⁉️Почему став взрослыми, продолжают попытки наладить с родителями контакт!
♦️Все очень просто, родители время от времени дают повод для надежды!
🆘Причины, заставляющие взрослых детей продолжать попытки наладить отношения:
1️⃣Иногда родители удовлетворяют ваши потребности и проявляют щедрость, но только на своих условиях! Вы ДОЛЖНЫ хотеть того ж...
Как действия родителей отражаются на Вас и Вашу жизнь?
непонимание с родителями
Как действия эмоционально незрелых родителей отражается на Ваших эмоциях и восприятии себя?
1.Вы ощущаете ответственность за их чувства, Вы отвечаете за их гнев и плохое настроение, их стресс становится главной темой Ваших мыслей, Вы тревожитесь, думая как исправить ситуацию.Заразившись их несчастьем, Вы чувствуете, что должны все исправить! Вы перестаете заботиться о своих чувствах и потребностях!
2.Вы чувствуете усталость и тревогу, потому что Вы тратите намн...
Эмоционально незрелые родители, какие они?
обесценивание родителями
Как понять, что Ваши родители эмоционально незрелы и каково быть с ними в отношениях?
1.Рядом с ними Вы чувствуете эмоциональное одиночество, хотя они находится с Вами физически.
2.Они настолько поглощены собой, настолько эгоцентричны, что когда Вы пытаетесь поговорить с ними о чем-то важном для Вас, они обесценят, перебьют и примутся говорить о себе. Они не способны к глубокому общению.
3. Они настаивают, что Вы обязаны ставить их на первое место и позволять и...
Вас удовлетворяют отношения с родителями?
сложные отношения с родителями
Вас удовлетворяют отношения с родителями?
Часто уже повзрослевшие дети чувствуют себя виноватыми перед родителями и просто не могут с ними общаться! Причина этого совершенно не в Вас, а в родителях!
Кто такие эмоционально незрелые родители?
Эмоционально незрелые родители слишком заняты собой, чтобы замечать внутренние переживания детей!
В результате дети эмоционально незрелых родителей могут думать, что их переживания странные и что с ними что-то не так, ...
Сказка об Испытаниях Души
Сказка для взрослых. Ко мне часто обращаются женщины, которые не знают себя, свою сущность, находятся в поиске себя истинной. Благодаря, моим любимым клиенткам и появилась идея написания этой сказки. «Испытания Души», я надеюсь будет помошницей многим женщинам в поиске себя!!!!!
Появилась Душа на Белом Свете. Она была легкой, грациозной о очень красивой, невероятно привлекательной, и жила радостно и счастливо, не зная горя и печали, идя по жизни танцуя и напевая мелодичные песенки...
Жила была девочка, которая очень боялась темноты
Настоящая сказка написана для девочки 5 лет, которая очень боялась темноты.
Далеко-далеко за горами и долями жила была красивая маленькая девочка. Она была очень радостной и доброй, у нее было много друзей, с которыми она играла и веселилась.
Но было одно но, наша красавица очень боялась темноту. Когда она наступала, девочке было очень и очень страшно, она пряталась под одеяло и не хотела оттуда выглядывать. Темнота казалось ей очень страшной и пугающей.
И вот однажды, он...
Сказка, для будущих мам
Сказка для взрослых, будущих мам. Данная сказка, написана для женщины, которая очень хочет ребенка, но у нее пока не получается.
В далекой, придалекой, прекрасной небесной Галактике, между многочисленными звездными и живописными планетами, находится Цветущая планета, на которой живут Волшебные аисты.
Волшебные Аисты прекрасны собой, благородны и величавы, они несут доброту и счастье. Они обитают в красивых и уютных гнездах, которые обладают волшебной и чарующей магией. Живут он...
Сказка про жизнь и смерть
Сказка про жизнь и смерть
Жила-была Жизнь, она была прекрасна, легка и волшебна. Она переливалась многоцветием, когда грустила или смеялась, когда плакала или радовалась. ЕЕ многоцветие от яркого солнца могло перейти в серый дождливый день, от нежного голубого неба до грозовой тучи. И все это многообразие и называется ЖИЗНЬ. Она удивительна, переменчива и именно от этого и прекрасна.
И вот однажды Жизнь на своем пути встретила Смерть, которая была очень неприветлива, костлява и черна. Они ...
Сказка про страх смерти
Настоящая сказка написана для подростка, который боялся умереть от разных заболеваний.
Где-то очень далеко, а может и близко, высоко в горах, а может быть и не очень, за морями и за лесами находится одна страна. В ней много больших и маленьких, тихих и шумных, красивых и не очень городов, непохожих друг на друга. В одном из этих городов, маленьком и тихом, и жил герой нашей сказки. В его семье есть мама, папа сестра и он сам – Валентин. Жили они не совсем дружно, не понимали друг друга,...
Сказка про страх насекомых
В последнее время ко мне часто приходят на прием мамы, дети которых очень бояться насекомых, и это коррекционная сказка для них!
Жили были девочки, в разных странах, поселках и городах.
Они все были очень разные внешне и по-возрасту, по своим интересам, но все таки их объединила одна страшная, пристрашная тайна. Они все очень боялись насекомыХ. Девочки не сговариваясь, так как не знали о осуществовании друг друга запирали окна и двери, закрывали даже самые маленькие щелочки, чтобы туда не ...
Сказка про принцессу Валюшу
На консультацию пришли мама с ребенком с жалобой, что ребенку 3 года и она отказывается ходить на горшок. Я сочинила сказку на эту тему и вот делюсь, может кому–то пригодиться.
В тридевятом царстве, в тридевятом государстве жила была принцесса Валя. Были у нее мама Королева, папа Король и жили они дружно и счастливо в красивом замке.
И вот однажды, когда Валюше исполнилось три года, она пошла в Волшебный детский сад. Валюше там очень нравилось, было очень интересно, там было много де...
Сказка про девочку, которую не принимали в классе
Данная сказка написана для девочки 11 лет, которую не принимают в классе.
В огромной Волшебной галактике существуют бессчетное количество Волшебных планет. Одной из Волшебных планет является Волшебная Земля. На Волшебной Земле находится видимо-невидимо Волшебных стран. В одной из этих стран и есть Волшебный город, в этом городе есть Волшебная улица, а на Волшебной улице находится Волшебный дом, где и живет Волшебная девочка. Она была очень красивой и восхитительной, у нее были волнистые русые...
Сказка про девочку, которая не хотела ходить в садик
Сказка про девочку, которая не хотела ходить в садик
В одной далекой-далекой стране, в далеком-далеком городе, в далеком-далеком домике жила была одна семья. Мама, папа, братик и девочка Лиза.
Жили они дружно и счастливо, часто смеялись, игрались, танцевали и очень любили петь. Но было одно но, девочка Лиза перестала ходить в садик. Она сильно плакала, совсем не хотела там оставаться. Мама и папа сильно расстраивались, они очень любили свою дочь. Они спрашивали : «Что случилось, тебя...
Сказка для детей, которые страдают заиканием
Данная сказка написана для мальчика 11 лет, у которого легкая форма логоневроза.
Эта невероятная сказочная история произошла на самом деле. Ее мне рассказал один мальчик, а ему пересказал другой мальчик, а этому мальчику рассказал еще один мальчик, а ему поведал сам герой этой сказки.
Жил-был на белом свете мальчик и звали его Паша. Жил он вместе с мамой, папой и братом. Жили дружно и весело, делали все вместе активно трудились и весело отдыхали.
Паша был очень целеустремленным, добрым...
Сказка о победе над собой
Жизнь сама по себе является самой прекрасной сказкой Г.Х.Андерсен Сказкотерапия является волшебным удивительным инструментом, который позволяет клиенту выйти за рамки своего обычного восприятия и обнаружить неожиданные пути решения своих проблем. Данная сказка написана для девочки 11 лет. Далеко, далеко, а может и не очень, а совсем близко , в соседнем доме, на соседней улице живет одна необыкновенная девочка. Красоты она была невероятной! У нее были длинные шелковистые волосы и больш...
| Страница 1 из 2 | << 12 > >> |
